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“Quiero hacer cambios en mi vida”: 7 aspectos a tener en cuenta

¿Te cuesta hacer cambios? ¿Cuáles son los aspectos que entran en juego a la hora de hacer cambios? Conocer cuáles son estos aspectos te puede ayudar a anticiparte y prepararte para afrontar mejor el cambio que sea que quieras hacer. Hay cambios que se nos pueden llegar a transformar en verdaderos retos.

3 claves para cambiar tu humor de forma exprés

Todos tenemos algunos días malos. El cansancio puede llevarte a tener algún que otro día malo, pero cuando la cosa se alarga, es muy probable que existan otras causas detrás de tu mal humor. El estrés, la depresión o la ansiedad suelen ser algunas de ellas.

La que nunca está cuando la necesitas

En parte sabes y sientes que si no haces, las cosas no cambian, siguen igual, pero hay algo que no te está dejando avanzar. Tu cabeza va a mil por hora pero no logras poner orden. El no hacer te mantiene encallado y no sólo pierdes tiempo, sino que estás perdiendo una gran cantidad de energía.

Haz las paces con tu pasado

Tristeza, rabia, odio, enfado, pueden pasar de ser tu estado de ánimo a transformarse en tu estado del ser. Y tú, sin ser consciente que eso podía pasar, has dejado que ese estado de ánimo se quede en ti día tras día, semana tras semana y se ha hecho fuerte. Ahora parece que ese estado de ánimo forme parte de ti porque ahora te sientes así.

Y…nada, pues seguimos

Estas últimas semanas te vas cruzando con personas con las que no te has visto durante el verano, padres, madres, compañeros o amigos...y de manera muy espontánea soltamos un ‘por fin, ya de vuelta’ o un ‘ya era hora, todo vuelve a la normalidad’ y otras variaciones. Y digo yo, realmente tanta normalidad y tanto desear que todo vuelva a ser lo mismo, ¿es lo que queremos? ¿es lo que necesitamos?

Cuando la insatisfacción se transforma en tu estado

Y digo yo, ¿por qué nos cuesta tanto disfrutar del momento? Disfrutar de lo que tenemos ahora y no perdernos en la ilusión de un futuro o de un pasado, de un futuro que hasta que no sea, no ES y un pasado que fué pero ya no ES.