El poder de la No Resistencia

Nos resistimos a perdonar, nos resistimos a olvidar, a creer, a sentir, a aceptar, a cambiar. La resistencia es una actitud de oposición que se presenta en diferentes formas. A veces nos resistimos por miedo, otras por desconocimiento, por querer tener razón, por llevar la contraria, por ser intolerantes o por sentirnos amenazados.

2019-12-03T09:26:22+00:0012 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|

El enemigo número uno que no te deja tirar adelante tus propósitos

Estamos de acuerdo que tener los objetivos claros y bien definidos es básico; te ayuda a mantener el foco y a tirar adelante. Hay muchos artículos por Internet, y muy buenos, que te pueden ayudar. Pero aún teniendo bien definidos nuestros objetivos ¿cómo es que no somos capaces de tirarlos adelante?

2019-12-03T09:26:53+00:0011 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|

No sabemos gestionar nuestras emociones, más bien nos dejamos llevar por ellas

Las emociones nos pueden llegar a causar daño físico. A veces nuestro cuerpo nos da señales y no hacemos caso hasta que estas señales son evidentes. Entonces, con un poco de suerte, paras y reflexionas sobre lo que te está pasando.

2019-12-03T09:27:52+00:0010 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|

15 claves a poner en práctica para que las cosas no te afecten tanto

A menudo pasa que ciertos pensamientos parece que insistan en quedarse anclados en nuestra mente y lo único que hacen es perjudicarnos, nos hace pasar un mal día o incluso una mala temporada. Y cuando te sientes mal por algo parece que todo lo demás también vaya mal. Todo se te hace cuesta arriba, sientes como si el mundo fuera en tu contra, no encuentras sentido a muchas cosas y entras en un bucle del que no es fácil salir.

2019-12-03T09:28:27+00:009 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|

Que las barreras no te detengan. La historia de Amy Purdy.

Amy ha sido campeona del mundo de snowboard adaptado, ha llegado a la final de Dancing with the Stars, ha fundado una ONG para jóvenes con discapacidades para que puedan practicar deportes extremos y está en la lista de bestsellers del NY Times. Con 19 años, a causa de una meningitis bacteriana, Amy perdió bazo, riñones, el oído izquierdo y sus piernas por debajo de la rodilla.

2019-12-03T09:28:50+00:008 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|

10 estrategias para gestionar el fracaso

El otro día un amigo me comentaba que había estado en un evento donde uno de los temas que trataron fue la gestión del fracaso. Enseguida pensé que podía ser un tema muy interesante para compartir contigo en el blog. De menor o mayor importancia o envergadura, todos hemos sufrido y sufrimos algún tipo de fracaso a lo largo de nuestras vidas.

2019-12-02T17:36:08+00:007 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|

Cambia tu manera de trabajar para siempre

Rework. Change the way you work forever. Este es el título del libro que tantos hemos leído y releído, comentado y compartido. Por si todavía no habías oído hablar de él, te lo recomiendo y mucho. Jason Fried y David Heinemeier plasman su visión del mundo empresarial rompiendo con muchas de las historias que nos hemos y nos han venido contando.

2019-12-02T17:35:18+00:006 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|

Qué es esto de la zona de confort y qué tiene que ver contigo

Todos tenemos nuestra zona de confort, algunos más amplia que otros, pero todos la tenemos. Te la puedes imaginar como una caja (como decía Mònica Fusté en la presentación de uno de sus libros) donde los lados o paredes de la caja vienen a ser nuestras limitaciones. En la zona de confort es donde está todo aquello que nos resulta familiar, nos sentimos cómodos, tranquilos y nuestro nivel de ansiedad, estrés y miedo es más bajo.

2019-12-02T17:34:47+00:005 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|

El día tiene 24 horas, siempre las ha tenido y siempre las tendrá

Ya sea que actualmente estés trabajando por cuenta ajena, estés con tu propio proyecto o pensando en qué negocio poner en marcha, lo que te cuento hoy te va ayudar y mucho. ¿Necesitas que el día tenga 30 horas? ¿Que la jornada sea de unas cuantas horas más? ¡Olvídate! El día tiene 24 horas, siempre las ha tenido y siempre las tendrá.

2019-12-02T17:33:19+00:003 enero 2018|Consciencia, Gestión Emocional|