Menuda cortada de rollo ¿no? ¿Cómo que no existe? Esto no es como la receta del bizcocho. El autoconocimiento, el crecimiento personal, la gestión emocional…, todo esto ¡es un proceso! Y como proceso tiene sus etapas y sus ‘ups and downs’.
¿Te cuesta hacer cambios? ¿Cuáles son los aspectos que entran en juego a la hora de hacer cambios? Conocer cuáles son estos aspectos te puede ayudar a anticiparte y prepararte para afrontar mejor el cambio que sea que quieras hacer. Hay cambios que se nos pueden llegar a transformar en verdaderos retos.
Con tal de evitar discusiones, enfrentamientos o querer gustar, somos capaces de dejar de decir lo que realmente pensamos, de hacer lo que realmente queremos o de ser quienes realmente somos. Expresar lo que uno quiere parece fácil, pero para algunos puede resultar muy complicado.
Primero de todo, deseo que tú, tu familia y allegados, estéis bien.💗 Se me hace extraño pensar que en muchos países del mundo estamos viviendo la misma situación de incertidumbre por esta crisis del coronavirus. En pocos días hemos pasado de verlo en las noticias a estar confinados en casa. Parece una película de ciencia ficción, pero no, es real.
Todos tenemos algunos días malos. El cansancio puede llevarte a tener algún que otro día malo, pero cuando la cosa se alarga, es muy probable que existan otras causas detrás de tu mal humor. El estrés, la depresión o la ansiedad suelen ser algunas de ellas.
Y es que cuando estás hasta el gorro te vienen unas ganas irrefrenables de dejarlo todo y marcharte. De repente ‘huir’ se convierte en tu mejor opción.
Hay temporadas que uno se siente más sensible, irascible y negativo. No tiene porqué haber algo concreto que desencadene ese estado, a veces es acumulación de cosas y circunstancias.
Personalmente, no me gusta pensar si me arrepiento de lo que he hecho porque ya está hecho y no lo puedo cambiar. Prefiero centrar mi energía en lo que aún no he hecho y me gustaría hacer.
En parte sabes y sientes que si no haces, las cosas no cambian, siguen igual, pero hay algo que no te está dejando avanzar. Tu cabeza va a mil por hora pero no logras poner orden. El no hacer te mantiene encallado y no sólo pierdes tiempo, sino que estás perdiendo una gran cantidad de energía.
Tristeza, rabia, odio, enfado, pueden pasar de ser tu estado de ánimo a transformarse en tu estado del ser. Y tú, sin ser consciente que eso podía pasar, has dejado que ese estado de ánimo se quede en ti día tras día, semana tras semana y se ha hecho fuerte. Ahora parece que ese estado de ánimo forme parte de ti porque ahora te sientes así.
