Gestión Emocional

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Y…nada, pues seguimos

Estas últimas semanas te vas cruzando con personas con las que no te has visto durante el verano, padres, madres, compañeros o amigos...y de manera muy espontánea soltamos un ‘por fin, ya de vuelta’ o un ‘ya era hora, todo vuelve a la normalidad’ y otras variaciones. Y digo yo, realmente tanta normalidad y tanto desear que todo vuelva a ser lo mismo, ¿es lo que queremos? ¿es lo que necesitamos?

Cuando la insatisfacción se transforma en tu estado

Y digo yo, ¿por qué nos cuesta tanto disfrutar del momento? Disfrutar de lo que tenemos ahora y no perdernos en la ilusión de un futuro o de un pasado, de un futuro que hasta que no sea, no ES y un pasado que fué pero ya no ES.

Decisiones que te afectan aunque no las hayas tomado tú

¿Qué pasa cuando alguien toma una decisión que te afecta y no has podido participar en la decisión? Esto ocurre muchas veces, seguro que te viene alguna a la cabeza. En el trabajo, con tu pareja, con un amigo… ¿verdad? Cada uno de nosotros tomamos decisiones que, de alguna manera, pueden afectar a otras personas. Y las que tomas TÚ también, my friend, esto no es en una sola dirección.

El poder de la No Resistencia

Nos resistimos a perdonar, nos resistimos a olvidar, a creer, a sentir, a aceptar, a cambiar. La resistencia es una actitud de oposición que se presenta en diferentes formas. A veces nos resistimos por miedo, otras por desconocimiento, por querer tener razón, por llevar la contraria, por ser intolerantes o por sentirnos amenazados.

El enemigo número uno que no te deja tirar adelante tus propósitos

Estamos de acuerdo que tener los objetivos claros y bien definidos es básico; te ayuda a mantener el foco y a tirar adelante. Hay muchos artículos por Internet, y muy buenos, que te pueden ayudar. Pero aún teniendo bien definidos nuestros objetivos ¿cómo es que no somos capaces de tirarlos adelante?

No sabemos gestionar nuestras emociones, más bien nos dejamos llevar por ellas

Las emociones nos pueden llegar a causar daño físico. A veces nuestro cuerpo nos da señales y no hacemos caso hasta que estas señales son evidentes. Entonces, con un poco de suerte, paras y reflexionas sobre lo que te está pasando.

15 claves a poner en práctica para que las cosas no te afecten tanto

A menudo pasa que ciertos pensamientos parece que insistan en quedarse anclados en nuestra mente y lo único que hacen es perjudicarnos, nos hace pasar un mal día o incluso una mala temporada. Y cuando te sientes mal por algo parece que todo lo demás también vaya mal. Todo se te hace cuesta arriba, sientes como si el mundo fuera en tu contra, no encuentras sentido a muchas cosas y entras en un bucle del que no es fácil salir.

Que las barreras no te detengan. La historia de Amy Purdy.

Amy ha sido campeona del mundo de snowboard adaptado, ha llegado a la final de Dancing with the Stars, ha fundado una ONG para jóvenes con discapacidades para que puedan practicar deportes extremos y está en la lista de bestsellers del NY Times. Con 19 años, a causa de una meningitis bacteriana, Amy perdió bazo, riñones, el oído izquierdo y sus piernas por debajo de la rodilla.

10 estrategias para gestionar el fracaso

El otro día un amigo me comentaba que había estado en un evento donde uno de los temas que trataron fue la gestión del fracaso. Enseguida pensé que podía ser un tema muy interesante para compartir contigo en el blog. De menor o mayor importancia o envergadura, todos hemos sufrido y sufrimos algún tipo de fracaso a lo largo de nuestras vidas.