Cómo vivir en ti
Aprende cómo colaborar con tu mente con una metodología orientada a la transformación.
¿Qué encontrarás en el curso?
- En el curso vamos a ver, lo que yo llamo, 'los principios fundamentales de una mente en calma', los imprescindibles para ir por el mundo, vamos.
- Hablaremos de pensamientos, hábitos, emociones, creencias, rutinas y comportamientos a los que de alguna manera te has vuelto ‘adicto’ y están afectando tu vida a varios niveles.
- Vamos a indagar en algunos conceptos de los que se habla en este universo del crecimiento personal, para que los conozcas, sepas en qué momento entran en juego, cómo te afectan y qué puedes hacer para beneficiarte de ellos.
- Vamos a ver la ciencia que hay detrás de conceptos como la gratitud, la queja, el juicio y el perdón. Porque sí, hay ciencia detrás de todo esto y es clave que entiendas cómo funciona y cómo te afecta a ti.
- Tendrás retos, ejercicios, estrategias y reflexiones para afrontar tu día con otra mentalidad, transformar tu mundo interior, crear tus propias reglas, vivir en coherencia, poder ser tú y sentirte bien por ello.
- En definitiva, lograr esa calma mental que estás buscando.
¿Cómo sería si lograras sentirte bien contigo, con lo que haces y con quién eres?
¿Qué es Cómo vivir en ti?
Una guía práctica y directa al grano
Es un curso online de 3 semanas en el que te acompaño en tu proceso de transformación para conocerte, entenderte y logres estar en paz contigo y con el mundo.
Aprenderás las bases para autogestionarte y pasar del bloqueo mental a la calma mental.
Lograrás ser consciente de tus comportamientos, de tus acciones y de tus reacciones, sobretodo de todo aquello que te está afectando sin darte cuenta.
Harás que las cosas sucedan en vez de dejarte llevar por la inercia.
Un curso pensado y diseñado para hacer un giro en tu manera de ver el mundo y proporcionarte las herramientas que te ayudarán a hacerlo.
- ¿Sientes agobio o bloqueo porque van pasando los días y siempre estás igual?
- ¿Tienes la sensación que las cosas te afectan más de lo que deberían?
- ¿Te sientes con la autoconfianza por los suelos?
- ¿Te cuesta gestionar tu estado emocional?
- ¿Te has llegado a cansar de ti mismo?
Te entiendo…
Llevamos un ritmo que no nos deja margen a parar un momento y pensar en nosotros, qué queremos, quiénes somos, quiénes queremos ser o en cómo queremos vivir nuestra vida.
La inercia del día a día nos hace entrar en piloto automático y no prestamos la suficiente atención a lo que realmente importa: nuestra satisfacción personal. Y esto, tarde o temprano, acaba pasando factura.
¿Quién no quiere sentirse bien y ser feliz?
Pero…¿cuánto inviertes en tu autoconocimiento y crecimiento personal?
Para mí, hay algo que es clave: conocerte para entenderte. Y esto pasa por conocer cómo funciona tu mente.
Sí, la mente me fascina.
Entender su funcionamiento es básico si lo que quieres es hacer cambios en tu vida.
Acelera tu autoconocimiento y te facilita gestionar mejor esa montaña rusa emocional, regular y cambiar comportamientos, acciones o reacciones que puede que te estén perjudicando, te priven de sentirte bien y de avanzar.
Además te ayuda a entenderte a ti y a los demás, que buena falta hace.
¿Qué conseguirás con el curso?
- Flexibilidad Emocional: Te convertirás en el observador de tu día para que puedas identificar qué pensamientos, creencias o patrones estás repitiendo y están limitando tu paz interior. Vas a aprender cuáles son los principios fundamentales de una mente en calma para poder afrontar tus días con otra mentalidad.
- Productividad Consciente: Conocerás la motivación, el ‘estado de flow’, el ‘dejar ir’ y el subconsciente. Verás cómo ser más productivo, dónde poner el foco y cómo priorizar. Te propondré ejercicios que puedes poner en práctica inmediatamente para que afrontes tus días de manera más productiva y con más foco.
- Conocerte: Entenderás qué es la resistencia, cómo te afecta y cómo te condiciona. Aprenderás qué es el poder de la intención. Hablaremos del EGO y de su papel, de sentimientos, de bloqueos, de creencias y cómo reescribir creencias. Conocerás cómo funciona tu cerebro para que puedas aliarte a él en vez de dejarte llevar por él.
21 días para iniciarte en tu autoconocimiento
Fácil y ameno
Te acompaño de la mano en tu proceso de autoconocimiento de una manera fácil y amena.
Revelador
Descubrirás lo que realmente te importa, cómo dejar de sabotearte y tirar adelante tus propósitos.
Desafiante
Te invitaré a hacer retos que te abran a la posibilidad de ver las cosas desde otra perspectiva.
...y con un toque de neurociencia
En cada aspecto que tratamos te voy explicando de manera muy sencilla – nada de tecnicismos – qué pasa en tu cerebro para que tomes conciencia y puedas hacer que juegue a tu favor.
Qué dicen algunos alumnos del curso
Puri Conde
Angels Lalinde
Cómo sabes si es para ti
- Si quieres hacer algo para que las cosas no te afecten tanto.
- Si crees que conocerte te ayudará a estar y sentirte mejor.
- Si tienes ganas de superarte a ti mismo.
- Si quieres hacer algún cambio o mejorar tu vida en algún aspecto.
- Si quieres dejar de sentirte estancado y bloqueado.
- Si quieres aprender a priorizar, saber dónde tienes que poner el foco y ser más productivo.
- Si quieres dejar de estar condicionado por tus pensamientos.
- Si quieres ser capaz de gestionar tu montaña rusa emocional.
- Si quieres aprender a hacer las paces con tu pasado.
- Si sientes que debes controlar tus comportamientos, acciones y reacciones.
- Si te gustaría mejorar tus relaciones.
- Si estás dispuesto a cuestionarte y a abrir tu mente a nuevas posibilidades.
Si te has sentido identificado con alguna de las anteriores
sí, es para ti
Si al contrario...
- No estás dispuesto a cuestionarte.
- Crees que todo esto del autoconocimiento son fricadas.
- Crees que el problema no lo tienes tú, que son los demás quienes tienen que cambiar.
- Tu lema es 'es lo que hay' o 'es lo que toca'.
- Eres de los que dice 'es que yo soy así y no puedo hacer nada para cambiar'.
- Crees que tienes que esperar a que las cosas cambien para tú estar bien.
- No te interesa nada cómo funciona tu cerebro.
- No te apetece retarte cada día a superarte a ti mismo.
- Crees que no tienes 15 minutos al día para dedicarle al curso.
Pues no, no es para ti.
Con el curso...
Te convertirás en el observador de cada pensamiento y de cada reacción que tengas.
Notarás que tu percepción de las cosas cambia a medida que vas interiorizando y practicando lo que te propongo.
Tomarás consciencia de lo que pasa a tu alrededor y tendrás las herramientas para autogestionarte cuando lo necesites.
Más alumnos del curso dicen
Luís Cabo
Es la primera vez que he hecho un curso de este tipo y me ha hecho reflexionar sobre las cosas cotidianas de la vida.
Me ha aportado calma y otra perspectiva para afrontar el día a día. Ha cambiado mi visión de las cosas a las que antes les daba más importancia e incluso me preocupaban.
Estoy aprendiendo a Relativizar, a relacionarme mejor conmigo mismo y en consecuencia con los demás.
Creo que es un curso que cada cierto tiempo viene muy bien volver a hacer, para no caer en los mismos errores.
Mil gracias Noemí por este curso, por lo que está significando para mí.
Xavi Rifà
COMO VIVIR EN MI me esta dando la manera de como cambiar pautas y ser consciente de ello.
A veces no somos conscientes de lo que hacemos hasta que lo paramos a pensar, aquí es donde me ayuda COMO VIVIR EN MI, es capaz de hacerme pensar en lo que pienso y hago.
Con estas herramientas puedo llegar a controlar mi estrés y mi manera de ver mi vida.
Contento estoy de haberlo empezado y ver las cosas positivas que voy a sacar.
Gracias.
Montse Ventura
Encantada con este curso, desde una perspectiva más plástica, más terrenal, me ha hecho ver la importancia de los pensamientos, del “soltar”, del “perdón”.
Me ha ayudado a cortar con limitaciones, pasado, rencores,…creer en mí y en mis ilusiones olvidadas.
Este curso proporciona herramientas tanto para la proyección como para los días que no hay quién te entienda… ni siquiera tú.
En pocas palabras… te ayuda a ENTENDERTE.
Más preguntas sobre el curso
Para acceder al curso primero debes crear tu cuenta en la plataforma y realizar el pago. Una vez realizado el pago recibirás un email con tus datos para acceder a la plataforma.
El curso está pensado y diseñado para hacerlo en 3 semanas. Cada día tienes acceso a un contenido y un ejercicio, reto o reflexión. Es recomendable hacerlo por días para ir interiorizando y aplicando lo que te comparto. Recuerda que esto es un PROCESO de transformación personal.
A pesar de ser un curso pensado y diseñado para hacer en 3 semanas, puedes hacerlo a tu ritmo. El acceso es de por vida, de manera que podrás revisar los contenidos cuando quieras.
Depende del día. Hay días donde el contenido es muy rápido de leer y otros que es un poco más denso. Para los ejercicios, hay alguno que deberás reservar unos 15 minutos para poder hacerlo tranquilamente. Otros son retos o desafíos diarios que no te ocuparan tiempo…más bien ocuparan un espacio un tu cabeza… 😉
Alguno de los ejercicios que te propongo están en formato PDF. Hay a quien le gusta hacerlo con papel y boli, así que los he preparado para que te los puedas descargar.
Por supuesto. Una vez termines el curso online te podrás descargar TODO el contenido del curso en ebook – pdf para que te lo puedas guardar y consultar más fácilmente 🙂
Sí. Las lecciones son texto, los pdfs se pueden ‘leer’ y las pocas imágenes que hay tienen su descripción. La plataforma es muy sencilla de utilizar y se puede navegar fácilmente. Y ya tenemos una persona ciega con nosotros que lo ha podido comprobar 😊