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Reto Detox Mental

En el Reto no vamos a profundizar en el funcionamiento de la mente, pero sí que te iré dando pinceladas de qué pasa por tu cabeza cuando haces o dejas de hacer ciertas cosas, para que puedas entenderte mejor y seas capaz de hacerte ‘auto-coaching‘ cuando lo necesites.

A medida que vayas implementando estos nuevos hábitos y forma de enfocar las cosas, notarás que tu estado emocional empieza a cambiar.

3 estrategias para conseguir paz mental

Tu mente es poderosa y puedes convertirla en tu más fiel colaboradora si sabes cómo funciona.

En esta guía te propongo 3 estrategias para alcanzar la paz mental que tanto deseas. 3 consejos prácticos que te sorprenderán por su sencillez y funcionalidad, planteadas desde la consciencia y con un toque de neurociencia.

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