RETO 21 DÍAS

Detox Mental

Pequeños cambios con un gran impacto

¿Alguna vez has oído hablar de un detox mental?

Empecemos por aquí. 

Porque quizás lo de detox mental te suene un poco extraño, pero seguro que estás familiarizado con estos conceptos, porque lo ‘detox’ está de moda: dietas detox, planes detox, zumos detox, etc.

‘Detox’ significa desintoxicación y de lo que se trata en un proceso detox es de liberar nuestro organismo de sustancias tóxicas que tras cierto tiempo consumiéndolas te pueden haber provocado daños y consecuencias en tu bienestar.

Queremos que nuestro cuerpo – y en este caso nuestra mente – vuelva a un estado de homeostasis, de equilibrio. Para ello, será necesario desintoxicarlo. 

Con el Detox Mental que te propongo conseguirás precisamente eso:

Liberarte de esas ‘sustancias’ que te están afectando en tu  día a día.

En el caso de un detox mental, las sustancias tóxicas que te pueden estar afectando son tus propios pensamientos, hábitos, emociones, creencias, rutinas y comportamientos a los que de alguna manera te has vuelto ‘adicto’ y están afectando tu vida a varios niveles.

¿Quieres darle la vuelta a esta situación y saber cómo entrenar y gestionar tu mente para que las cosas no te afecten tanto?

Hola, soy Noemí

Y quiero acompañarte en el transformador y liberador proceso de desintoxicar tu mente.

Ya lo habrás oído otras veces: tu manera de pensar influye directamente en tu estado emocional y tu estado emocional influye en tu manera de pensar.

Este bucle hace que, por consecuencia, tus acciones, tus reacciones, la manera cómo te relaciones, cómo te relacionas, cómo te comportas, tu productividad y un largo etc, también se vean afectadas. Y por supuesto, tu estado emocional tiene consecuencias en tu cuerpo.

Estoy aquí para ayudarte a
gestionar tus emociones a través de la neurociencia y de la consciencia.

Sé cómo ayudarte a que las cosas no te afecten tanto entendiendo los intríngulis de tu mente para que logres vivir en paz y feliz.

¿Suena bien, verdad?

Ya he pasado por aquí y he vivido en propias carnes un detox mental que me ha permitido convertir mi mente en mi mejor aliada.

¿Quieres vivir en primera persona un detox mental liberador que va a suponer un antes y después en tu vida?

Si quieres mejorar tu vida a cualquier nivel, vas a tener que cambiar tu manera de pensar

 

Sí, es así. No hay otra forma…

¿Para qué puedes necesitar un Detox Mental?

Necesitas calmar tu mente.

Te sientes inseguro y con miedos al afrontar cambios.

Necesitas organizarte mejor para ser más productivo.

Quieres aprender a tomarte las cosas de otra manera para que no te afecten tanto.

Deseas estar en paz conmigo mismo y con los demás.

Quieres deshacerte de hábitos y/o creencias que sabes que no te están beneficiando.

Necesitas gestionar tu estrés o te va a dar algo.

¿Cómo te puede ayudar el Reto Detox Mental?

Este Reto te puede ayudar a dejar de vivir en piloto automático.

A no vivir en estrés continuo, a aprender a gestionar tus emociones, a estar más en paz contigo mismo y con los demás. El Reto Detox Mental te resultará transformador si quieres dejar de juzgar, mejorar tus relaciones, sentirte mejor a nivel personal, profesional, y una de las mejores consecuencias cuando entrenas y sabes cómo gestionar tu mente para que actúe a tu favor: aprendes a vivir sin que las cosas te afecten tanto.

Abrirás tu mente a nuevas posibilidades y nuevas perspectivas, te cuestionarás algunas ideas o creencias que tenías preconcebidas, madurarás emocionalmente y conseguirás poner orden al caos mental.

Te liberarás de tus miedos, de tus inseguridades y mucho más, pero… eso sí es importante que lo compartamos ahora:  

no te va a funcionar si no pones de tu parte.

El Reto por sí solo, no hace nada.

En este Reto encontrarás:

Estrategias para afrontar tu día con más calma mental.

Nuevos hábitos a incorporar en tu día a día para ser más productivo.

Desafíos para abrir tu mente y enfocar las cosas desde otro punto de vista.

La forma para identificar hábitos y creencias que te están perjudicando.

Ejercicios para poner orden al caos mental.

Trucos definitivos para acallar tu mente y sentirte en paz contigo y con los demás.

Estrategias para colaborar con tu mente y convertirla en tu aliada.

+ BONUS +

Al finalizar los 21 días del reto te mandaré 7 estrategias concretas para gestionar tu estrés y ansiedad.

El Reto NO es para ti si…

No estás decidido ni motivado a hacerlo.

Crees que no es el momento por tu situación actual. 

¿Cómo funciona el Reto?

Cada día, durante 21 días, recibirás un correo electrónico en el que te indicaré qué vamos a trabajar ese día.

En el mismo correo tendrás un enlace a un espacio privado de mi web donde habrá la explicación del tema que trataremos y el ejercicio propuesto para ese día.

Habrá días de reflexión, nuevas maneras de enfocar las cosas, estrategias y algunos desafíos; todo para afrontar tu día de una manera más consciente, productiva y con más calma mental.

Vamos, que te voy a mantener ocupado durante 21 días 😉

Pero merecerá la pena.

En el Reto Detox Mental no vamos a profundizar en el funcionamiento de la mente, pero sí que te iré dando pinceladas de qué pasa por tu cabeza cuando haces o dejas de hacer ciertas cosas, para que puedas entenderte mejor y seas capaz de hacerte ‘auto-coaching‘ cuando lo necesites.

A medida que vayas implementando estos nuevos hábitos y forma de enfocar las cosas, notarás que tu estado emocional empieza a cambiar.

Este es un RETO de transformación donde eres el que hace los cambios.

Más preguntas que puedes tener del Reto

¿Cómo se accede al Reto?

En el momento que adquieras el Detox Mental recibirás el primer correo electrónico con acceso al 1er día del Reto.

Lo ideal es que hagas el reto avanzando día a día tal y como está planteado, será la mejor forma de que el resultado sea realmente transformador.

Pero si no lo puedes hacer los 21 días seguidos, puedes hacerlo a tu ritmo y cuando quieras. El acceso al Reto es ilimitado.

¿Desde dónde puedo acceder al Reto Detox Mental?

Puedes acceder al Reto desde cualquier dispositivo. Está optimizado para que lo puedas hacer desde donde tú quieras, ya sea desde tu móvil, tu tablet o tu ordenador. 

¿Tienes más preguntas?

Si todavía tienes alguna duda, puedes escribirme a hola@noemiaguilera.com. Haré lo posible por contestar en menos de 48 horas.

¿Qué dicen de mí?

“Noemí es una gran profesional, que sabe de lo que habla, que se involucra al máximo priorizando las necesidades de cada cliente y es una persona de confianza total. Está enfocada en dar valor real y en ayudar a los demás. La recomiendo 100%.”

Mònica Fusté
Escritora, conferenciante y coach de alto impacto

“Salir de una sesión con Noemí es salir creyendo en ti misma y decirte que tú puedes hacer aquello que te propones. Confianza en ti misma, es lo que ella te hace sentir. Leer su blog es una dosis de energía positiva y un despertar de sentimientos y pensamientos que tenemos dormidos y no sabes cómo gestionarlos.”

Irma López

“Mi experiencia con Noemí Aguilera ha sido, conocerla y cambiarme mi vida por completo. De hecho creo que todo me ha llevado a conocerla para descubrirme y despertarme. Con ella he experimentado una serie de cambios que me han devuelto mis ganas de vivir, de creer en mí, de ilusionarme y de creer, por primera vez en mi vida, que puedo ser feliz con lo que hago (o mejor dicho, haré). Veo las cosas de otro color. Soy otra persona desde que hablo con ella.”

Vanesa Borràs

Cómo lo ves

¿Te apuntas?

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¡Te espero dentro! 🙂

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