La diferencia entre quién eres y quién podrías ser

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Seguro que has oído alguna vez esa frase de Einstein que dice: ‘Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes’. Cuando un comportamiento o una rutina la hacemos de manera regular, una y otra vez, generalmente se convierte en automática. Y...

La que nunca está cuando la necesitas

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Hay momentos que parece que las cosas fluyan y otros en los que no. A menudo estos momentos se transforman en días o incluso épocas. En parte sabes y sientes que si no haces, las cosas no cambian, siguen igual, pero hay algo que no te está dejando avanzar. Tu cabeza...

Haz las paces con tu pasado

Haz las paces con tu pasado

Hacer las paces con el pasado es una de las cosas más difíciles de hacer. Todos tenemos un pasado y unos recuerdos que parece que insistan en no separarse de nosotros, nos persiguen y nos hace presos de un estado de ánimo del que muchas veces cuesta deshacerse....

Y…nada, pues seguimos

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Bueeeno, ¡por fin ha empezado el curso escolar, volvemos a la normalidad! Estas últimas semanas te vas cruzando con personas con las que no te has visto durante el verano, padres, madres, compañeros o amigos...y de manera muy espontánea soltamos un ‘por fin, ya de...

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Y tú…¿vives en coherencia?

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Puede que te estés preguntando ¿qué es esto de vivir en coherencia? Pues mira, es algo entre fácil y difícil de hacer. Te podría decir que aquí te dejo las 5 estrategias para vivir en coherencia, pero no, no lo voy a hacer. Te voy a contar qué es y cómo te afecta el...

La que nunca está cuando la necesitas

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La ley del mínimo esfuerzo

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¿Quieres saber cómo entrenar y gestionar tu mente para vivir con paz mental?

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